Zelfcompassie
Ben jij aardig voor jezelf?
Ben je begaan met jezelf?
Draag jij jezelf een warm hart toe?
Als je moeite hebt met de balans tussen geven en ontvangen, je jezelf makkelijk op de laatste plaats zet, alles heel goed wilt doen en weinig tijd neemt om te luisteren naar wat werkelijk belangrijk voor je is, kan deze begeleiding je helpen. Voor vrouwen, die vaak veel verschillende rollen tegelijk vervullen en zich langdurig overbelast voelen, is speciale aandacht voor zelfcompassie geen overbodige luxe.
Het gevoel voortdurend geleefd te worden, weinig plezier te ervaren, overprikkeld of emotioneel uit evenwicht te zijn, lichamelijke spanningsklachten: het zijn allemaal signalen dat JIJ te weinig aan bod komt. Hoe fijn zou het zijn om daar verandering in aan te brengen! Ik kijk graag hoe ik je daarbij kan ondersteunen.